Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Indonesia telah mengajak masyarakat untuk mulai menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini dilakukan sebagai upaya untuk meningkatkan kualitas nutrisi dan kesehatan keluarga Indonesia.
Makanan yang disajikan di meja makan biasanya lebih sehat dan bergizi daripada makanan yang dibeli di luar. Dengan menyajikan masakan sendiri, kita dapat memastikan bahwa bahan-bahan yang digunakan segar dan berkualitas. Selain itu, kita juga dapat mengontrol jumlah garam, gula, dan minyak yang digunakan dalam masakan sehingga lebih sehat untuk tubuh.
Menyajikan masakan sendiri juga dapat menjadi ajang untuk meningkatkan kebersamaan dalam keluarga. Proses memasak bersama-sama dapat menjadi momen yang menyenangkan dan mempererat hubungan antar anggota keluarga. Selain itu, dengan memasak sendiri, kita juga dapat mengajarkan anak-anak tentang pentingnya makanan sehat dan cara memasak yang benar.
BKKBN juga memberikan tips dan resep masakan sehat yang mudah dan praktis untuk dihidangkan di meja makan. Dengan mengikuti tips dan resep ini, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah menyajikan masakan sehat dan bergizi bagi keluarga.
Dengan mengajak masyarakat untuk menyajikan masakan sendiri di meja makan, BKKBN berharap dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya konsumsi makanan sehat dan bergizi. Dengan pola makan yang sehat, diharapkan kesehatan dan kualitas hidup masyarakat Indonesia dapat meningkat. Jadi, mari mulai menyajikan masakan sendiri di meja makan dan jadikan pola makan sehat sebagai gaya hidup kita.