Penurunan fungsi organ merupakan hal yang wajar terjadi pada lansia atau orang yang telah memasuki usia lanjut. Proses penuaan alami menyebabkan organ-organ dalam tubuh mengalami perubahan yang signifikan, mulai dari penurunan kapasitas fungsional hingga penurunan kemampuan regenerasi sel. Beberapa organ yang sering mengalami penurunan fungsi pada lansia antara lain adalah jantung, paru-paru, ginjal, otak, dan sistem pencernaan.
Jantung merupakan organ vital yang berfungsi sebagai pompa darah dalam tubuh. Pada lansia, jantung cenderung mengalami penurunan elastisitas pembuluh darah dan penurunan kecepatan kontraksi otot jantung. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kemampuan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh dengan efisien, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Paru-paru juga merupakan organ yang rentan mengalami penurunan fungsi pada lansia. Penurunan elastisitas dinding paru-paru dan penurunan kapasitas vital paru-paru dapat menyebabkan penurunan kemampuan tubuh untuk mengambil oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Hal ini dapat menyebabkan penurunan stamina, kelelahan yang lebih cepat, dan peningkatan risiko terkena penyakit paru-paru seperti pneumonia.
Ginjal merupakan organ penting dalam proses penyaringan darah dan pembuangan racun dari tubuh. Pada lansia, ginjal cenderung mengalami penurunan kapasitas penyaringan dan penurunan kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal kronis.
Selain itu, otak juga rentan mengalami penurunan fungsi pada lansia. Penurunan jumlah sel saraf dan penurunan kemampuan transmisi sinyal saraf dapat menyebabkan penurunan kemampuan kognitif dan gangguan pada fungsi otak seperti gangguan ingatan dan penurunan kemampuan belajar.
Sistem pencernaan juga dapat mengalami penurunan fungsi pada lansia. Penurunan produksi enzim pencernaan dan penurunan motilitas saluran pencernaan dapat menyebabkan gangguan pada proses pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan penurunan berat badan, kekurangan nutrisi, dan peningkatan risiko terkena gangguan pencernaan seperti sembelit atau diare.
Untuk mengatasi penurunan fungsi organ pada lansia, penting untuk menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari faktor risiko penyakit kronis seperti merokok dan konsumsi alkohol. Selain itu, juga perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan mengikuti anjuran dari dokter untuk menjaga kesehatan organ-organ tubuh. Dengan menjaga kesehatan organ tubuh, lansia dapat tetap menjalani hidup dengan kualitas yang baik dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis.